Special Event
Senior Nutrition Program
Senior Outreach Care
Civic Engagement
To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.
Monthly Newsletter (Korean)
Monthly Newsletter (English)
Thanks for submitting!
![Between managing your career, raising kids, and looking after aging parents, when was the last time you checked in on yourself? ๐งก
For many in the Sandwich Generation, self-care feels like a luxury we canโt afford. But the truth is, you canโt pour from an empty cup. Thatโs why K-Coalition (@maru.center x @kacfsanfrancisco x @kacs_siliconvalley) is hosting a free, dedicated space for Korean American caregivers to pause, reset, and heal.
[Sandwich Generation Webinar Series โ Session 1]
๐ Topic: Navigating Caregiver Burnout
๐
Date: Thursday, August 6 @ 7 PM
What weโll cover: โข Catching the silent signs of burnout before exhaustion sets in โข How to set boundaries without carrying caregiver guilt โข Harnessing respite care so you can get a true break โข Small, actionable ways to put your well-being back on the priority list
You donโt have to navigate this journey alone. Come as you are, and letโs support one another.
๐ Register here: https://www.kacfsf.org/events-1/sandwichgeneration
โ
์ปค๋ฆฌ์ด ๊ด๋ฆฌ์ ์๋
์์ก, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋กํ์ ๋ถ๋ชจ๋ ๋๋ด๊น์งโฆ ์ ์ '๋ ์์ '์ ๋์๋ณธ ๊ฑด ์ธ์ ์๋์? ๐งก
์๋์์น ์ธ๋๋ก ์ด์๊ฐ๋ ๋ง์ ์ด๋ค์๊ฒ ์
ํ ์ผ์ด(์๊ธฐ ๋๋ด)๋ ์ฌ์น์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง๊ณค ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ด๊ฐ ๋จผ์ ์ฑ์์ ธ์ผ ๋จ๋ ๋๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ธ ๊ฐ๋ณ์ธ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ ์ ์จ์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ , ์ฌ์ถฉ์ ํ๋ฉฐ, ๋ง์์ ์น์ ํ ์ ์๋๋ก K-Coalition(@maru.center x @kacfsanfrancisco x @kacs_siliconvalley)์์ ์จ์ ํ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ง์ ์ํ ๋ฌด๋ฃ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ จํ์ต๋๋ค.
[์๋์์น ์ธ๋ ์น์ธ๋ฏธ๋ ์๋ฆฌ์ฆ โ ์ธ์
1]
๐ ์ฃผ์ : ๊ฐ๋ณ ๋ฒ์์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ (Navigating Caregiver Burnout)
๐
์ผ์: 8์ 6์ผ(๋ชฉ) ์คํ 7:00 (PT)
๐ก ์ฃผ์ ๋ด์ฉ:
โข ์ฌํ ํผ๋ก๊ฐ ์ฐพ์์ค๊ธฐ ์ , ๋ฒ์์์ ์จ์ ์ ํธ ์์์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ โข ์ฃ์ฑ
๊ฐ ์์ด ๊ฑด๊ฐํ ๊ฒฝ๊ณ์ ์ค์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
โข ์จ์ ํ ํด์์ ์ ์ฌํ๋ 'ํด์ ๋๋ด(Respite Care)' ํ์ฉ๋ฒ
โข ๋ ์์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ค์ ์ฐ์ ์์์ ๋๋ ์์ํ๊ณ ์ค์ฒ ๊ฐ๋ฅํ ๋ฐฉ๋ฒ๋ค
์ด ํ๋ ์ฌ์ ์ ํผ์์ ๋ค ์ง์ด์ง์ง ๋ง์๊ณ ์๋ ๊ทธ๋๋ก ํธ์ํ๊ฒ ์ค์
์ ์๋ก์๊ฒ ๋ฐ๋ปํ ํ์ด ๋์ด์ฃผ์ธ์. โจ
๐ ์ ์ฒญ ๋งํฌ: https://www.kacfsf.org/events-1/sandwichgeneration](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/758264940_18168043150445268_3916927969976449176_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=97xgQu5kObcQ7kNvwEYVe3l&_nc_oc=AdphhsJQe4iWX4kQc7VA3WJ-C4aCPILBYcG6PborDHB-n-zjmbkgcqUVNL6Uq7DNpas&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Fg3_8mdnJNpoTIBJO1hAZQ&_nc_tpa=Q5bMBQJXJz3G8YsS7Fu1Xr5mVNRdrRVNBXNstAT5h4odIsGQ0Um3a6q2O1BIo8sJiWQvk-dqtRk20vPL&oh=00_AQLzOg79z8tjnqWogsjDWlEvBPsV-rsvf_mj1VadK6cnEg&oe=6ABCC92E)
